Мікродозинг мухомору й алкоголь: взаємодія та як подолати залежність із мікродозингом

Автор: Контент команда
Magic Mashroom

Алкоголь – це одна з найбільш небезпечних речовин, що щорічно забирає життя понад 3 мільйонів людей по всьому світу. Це майже 5% усіх смертей на планеті. Україна також входить до списку країн, де рівень споживання алкоголю залишається критично високим. За даними досліджень, щороку в нашій країні від алкогольних захворювань помирає понад 40 тисяч людей. Серед наслідків вживання — серцево-судинні хвороби, цироз печінки, а також психічні розлади, депресії та соціальні проблеми.

Особливо вразливими до алкоголю є молодь та люди середнього віку. Алкоголь не лише руйнує організм, але й призводить до серйозних соціальних наслідків – зруйновані сім’ї, втрата роботи, зростання рівня злочинності.

У цій статті ми детально розглянемо як мікродозинг мухомору червоного працює у боротьбі з алкогольною залежністю. Ми пояснимо як ця практика впливає на мозок із наукового погляду; як зменшує тягу до алкоголю та покращує психічний стан; а також надамо поради, як правильно почати мікродозинг.

Як мікродозинг впливає на алкогольну залежність?

Мікродозинг мухомору червоного є інноваційним, проте потужним інструментом у боротьбі з алкогольною залежністю. Вживаючи дуже малі дози мухомора, як от при мікродозингу, людина не отримує психоделічних ефектів. Однак, компоненти гриба (іботенова кислота та мусцимол) впливають на ключові системи мозку, що формують залежність. Вони стимулюють дофамінову систему, відповідальну за почуття задоволення та винагороди, а також регулюють ГАМК-рецептори, що знижують рівень тривоги. Це допомагає не тільки зменшити потяг до алкоголю, але й покращує загальний психічний стан, знижуючи стрес і тривожність, що часто є тригерами для вживання алкоголю.

Алкогольний розлад (AUD) – це психічне порушення, при якому людина втрачає контроль над споживанням алкоголю, всупереч його шкідливим наслідкам. Лікування цього розладу є складним і часто неефективним через високий рівень рецидивів (повернення хвороби). Існує лише кілька ліків, таких як: дисульфірам, налтрексон, акампросат і налмефен, що діють на різні аспекти алкоголізму: одні блокують задоволення від вживання алкоголю, інші викликають відразу до нього. Однак ці препарати мають обмежену ефективність, і багато пацієнтів повертаються до старих звичок. Мікродозинг є дієвим підходом у боротьбі з залежністю, що доповнює чинні методи та пропонує альтернативний шлях.

Вплив на дофамінові рецептори

Алкогольна залежність сильно впливає на дофамінову систему мозку – саме цю систему можна назвати “системою винагороди”. Дофамін – це хімічна речовина, яка викликає відчуття задоволення. Коли ми вживаємо алкоголь, рівень дофаміну різко зростає, і це створює відчуття ейфорії (піднесеного настрою). Саме тому алкоголь так приваблює – він миттєво дає приємні емоції. Проте з часом мозок адаптується до цього ефекту, і для того, щоб знову відчути задоволення, потрібно випивати більше. Це і призводить до формування залежності: мозок починає постійно вимагати алкоголь для підвищення рівня дофаміну.

Мікродозинг впливає на дофамінові рецептори зовсім інакше. Замість того, щоб різко підвищувати рівень дофаміну, як це робить алкоголь, активні речовини допомагають мозку працювати збалансовано. Вони поступово підвищують чутливість до дофаміну, особливо до рецепторів, що відповідають за винагороду та задоволення. Іботенова кислота впливає на задоволення від вживання алкоголю через непрямий вплив на дофамінову систему. Вона активує глутаматні рецептори, що змінює роботу дофамінових рецепторів і знижує відчуття задоволення від алкоголю, що, своєю чергою, зменшує тягу до нього. Завдяки цьому людина може отримувати задоволення від простих речей, таких як спілкування, фізична активність або ж творчість, без потреби в алкоголі.

Отже, алкоголь підштовхує мозок до постійної вимоги нових доз для досягнення задоволення, тоді як мікродозинг допомагає відновити природний баланс, що знижує тягу до алкоголю. Це сприяє кращому емоційному стану і допомагає уникнути постійної залежності від штучного підвищення рівня дофаміну.

Вплив на ГАМК-рецептори

ГАМК – це речовина в мозку, що відповідає за заспокоєння нервової системи. Коли рівень ГАМК високий, людина відчуває розслаблення, менше хвилюється і легше справляється зі стресом. 

Алкоголь підвищує активність ГАМК, тому після вживання алкоголю ми часто відчуваємо розслаблення і зниження тривожності. Проте, якщо вживати алкоголь часто, це призводить до того, що мозок поступово звикає до такої допомоги й ГАМК-рецептори стають менш чутливими. Це означає, що для досягнення того ж заспокійливого ефекту потрібно випивати більше, і так виникає залежність.

Мікродозинг працює протилежним чином. Активні речовини допомагають підтримувати нормальний рівень активності ГАМК-рецепторів, не викликаючи різких стрибків, як алкоголь. Завдяки цьому, людина може відчувати спокій і зниження тривожності природним шляхом, без постійної потреби в алкоголі для заспокоєння. Тобто, мікродозинг допомагає уникнути ситуації, коли мозок стає надто залежним від зовнішніх стимулів для релаксації.

Отже, алкоголь спочатку допомагає розслабитися, але з часом створює залежність через зниження чутливості ГАМК-рецепторів. Мікродозинг, навпаки, підтримує баланс у роботі мозку, допомагаючи зменшити тривожність без ризику розвитку залежності.

Наукові дослідження впливу мухомора при лікуванні алкогольної залежності

Мікродозинг відкриває нові можливості для боротьби з алкогольною залежністю. Взаємодія активних речовин з дофаміновими та ГАМК-рецепторами впливає на тягу до алкоголю, значно зменшуючи її. Завдяки підвищенню рівня серотоніну в мозку, він незмінно стабілізує настрій, покращує самопочуття та сприяє емоційному балансу, що особливо важливо в процесі одужання.

Крім того, дослідження “Вплив екстракту Amanita muscaria на різні моделі нейротоксичності in vitro на субклітинному та клітинному рівнях”  показує, що компоненти гриба захищають мозок від пошкоджень, що виникають через стрес і токсини. Основна речовина, мусцимол, допомагає боротися з окислювальним стресом — це коли клітини пошкоджуються через хімічні процеси в організмі. В експериментах на клітинах мозку дослідники помітили, що мухомор зменшує ці пошкодження.

Тобто, мікродозингу притаманні властивості, що допомагають захистити та відновити пошкоджені клітини мозку. Це особливо важливо для тих, хто бореться з алкогольною залежністю, адже тривале вживання алкоголю негативно впливає на мозок. Мікродозинг є інструментом, що долає тривожність, покращує настрій та сприяти відновленню мозку, що полегшує процес очищення організму від алкоголю. Це допомагає стабілізувати роботу мозку і підтримати тверезість, що є важливим для тривалої ремісії та покращення психічного здоров’я.

На основі дослідження “Токсикологічний і фармакологічний профіль Amanita muscaria (L.) Lam. – нова висхідна можливість для біомедицини” червоний мухомор показав перспективні результати в боротьбі з алкогольною залежністю. Його основна активна речовина допомагає підвищувати рівень серотоніну в мозку, що сприяє покращенню настрою та загального психічного стану. Це зменшує бажання вживати алкоголь і полегшує подолання залежності.

Крім того, мухомор має здатність підтримувати здоров’я клітин мозку, серця та печінки. Він допомагає їм краще відновлюватися та захищає від пошкоджень, які часто виникають при тривалому вживанні алкоголю. У дослідженнях виявлено, що активні компоненти гриба стимулюють формування нових нейронних зв’язків, що покращує здатність розуміти, пізнавати, вивчати, усвідомлювати, сприймати і переробляти зовнішню інформацію та загальний стан мозку. Тож складники гриба не тільки допомагають зменшити алкогольну тягу, але й захищають організм від руйнівних наслідків вживання алкоголю.

Дослідження “Посилення згасання умовного страху шляхом інфузії агоніста ГАМК(А) мусцимолу в префронтальну кору та мигдалеподібне тіло щурів” демонструє, що мусцимол, речовина мухомора, допомагає в подоланні умовних страхів, знижуючи рівень тривоги. В експерименті на щурах було показано, що компонент гриба, введений у певні ділянки мозку, допомагає згасати реакціям страху. Особливо це важливо при тривожних станах, де страх є ключовим чинником.

У контексті ж лікування алкогольної залежності цей ефект можна використовувати для зниження тривожних станів, що часто супроводжують людей, які намагаються припинити вживання алкоголю. Тривога і страх перед відмовою від звичних ритуалів є поширеними серед тих, хто бореться з залежністю, і складники мухомору полегшують цей процес, допомагаючи нейтралізувати емоційні реакції, пов’язані з алкоголем. Завдяки здатності компонента мухомора зменшувати тривогу і полегшувати подолання страхів, мікродозинг є корисним підходом для підтримки людей на шляху до відмови від алкоголю.

Отже, мікродозинг – це багатофункціональний інструмент у боротьбі з алкогольною залежністю. Активні компоненти (мусцимол та іботенова кислота) впливають на ключові системи мозку, стабілізують настрій, зменшують тривогу та покращують загальний емоційний стан, що полегшує відмову від алкоголю. Мухомор захищає клітини мозку від стресу і пошкоджень, стимулюючи їх відновлення, що є важливим для тих, хто постраждав від тривалого вживання алкоголю. Дослідження також підтверджують, що гриб допомагає подолати тривожні стани та страхи, які супроводжують процес відмови від шкідливих звичок. Таким чином, його застосування є ефективною підтримкою у подоланні залежності.

Основні переваги мікродозингу мухомора в контексті боротьби з алкогольною залежністю:

• Підвищення серотоніну і покращення настрою: Мухомор збільшується серотонін — гормон, що підвищує настрій. Це зменшує депресію та емоційні коливання, що важливо під час відмови від алкоголю.
• Захист мозку й органів: Мухомор захищає клітини мозку, серця та інших органів від пошкоджень, що містять алкоголь. Це сприяє відновленню здоров’я.
• Зниження тривожності та стресу: Мухомор посилено бореться з тривогою та стресом, що часто виникають, коли людина намагається відмовитися від алкоголю. Це полегшує адаптацію до нового життя.
• Захист від токсинів: Активні речовини мухомора діють як антиоксиданти, зберігаючи клітини від пошкоджень. Це важливо для відновлення після вживання алкоголю.
• Зменшення бажання пити: Мухомор впливає на мозок, допомагаючи зменшити тягу до алкоголю.
• Підтримка емоційної стабільності: Мухомор підтримує рівновагу в емоціях, що полегшує життя без алкоголю.

Як правильно почати мікродозинг для лікування алкогольної залежності?

Мікродозинг червоного перспективний метод у боротьбі з алкогольною залежністю, але цей підхід потребує ретельного контролю для досягнення позитивних результатів і мінімізації ризиків, що передбачає:

• Правильну підготовку.
• Дотримання рекомендованих доз.
• Регулярну частоту вживання.
• Увагу до власного стану.
• Ведення “Щоденника спостережень”.

Експерти рекомендують вести щоденник, щоб фіксувати свої відчуття, зміни настрою та тягу до алкоголю, що допоможе краще оцінити ефективність курсу. Початок курсу мікродозингу — це важливий крок у подоланні алкогольної залежності та покращенні якості вашого життя. Якщо ви стикаєтеся з постійним стресом, труднощами, проблемами зі сном, нав’язливими думками, симптомами абстиненції (наслідками скасування), то мікродозинг є ефективним рішенням. Курс сприяє зниженню тривоги, стабілізації нервового фону, покращенню сну, відновленню продуктивності й повноти життя. Рекомендується починати з приймання 2 капсули вранці та 2 ввечері, якщо ви боретесь з алкогольною залежністю. 

Мікродозинг є потужним інструментом для тих, хто прагне подолати залежність від алкоголю. Гриб змінює ставлення до шкідливих звичок, полегшуючи перехід до здорового способу життя. Регулярне вживання сприяє відновленню нервової системи, що позитивно впливає на загальне самопочуття, дозволяючи підтримувати гармонійне життя. Однак, варто враховувати, що мікродозинг є лише помічником на шляху боротьби з алкогольною залежністю, де кінцевий результат залежить лише від вашого власного бажання та відповідальності за своє життя. 

Підготовка до курсу

Першочергово варто подбати про власний організм, зокрема про кишківник. Легка детоксикація – це очищення організму від токсинів та надлишків спричинених тривалим вживанням алкоголю. Чистий кишківник сприяє кращому засвоєнню активних компонентів мухомора, адже там виробляється до 80% серотоніну. Це важливий крок для поліпшення настрою, імунітету та загального самопочуття.

Збір трав “Детокс”  — це підготовчий етап для організму перед початком курсу мікродозингу в боротьбі з алкогольною залежністю. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, м’яко сприяє очищенню кишківника та усуває дискомфорт. Завдяки послаблювальній, сечогінній та жовчогінній дії, цей курс допомагає організму позбавитися зайвих токсинів і шкідливих речовин. Що своєю чергою очищає шкіру від висипань і сприяє нормалізації артеріального тиску, підвищуючи загальний тонус та імунітет.

Початкові дози та тривалість курсу 

Початок мікродозингу для лікування алкогольної залежності вимагає обережного підходу та ретельної підготовки. Мікродозинг передбачає вживання дуже малих доз активної речовини, які не викликають психоактивних ефектів (2 грами на день), але позитивно впливають на психічний стан і зниження потягу до алкоголю. Важливо пам’ятати, що гриб містить потужні речовини, і правильне дозування є ключовим для безпечного застосування. Для подолання алкогольної залежності та синдромів абстиненції рекомендується курс тривалістю два місяці із щоденним вживанням 2-х грамів мухомора на день.

Часто, через зниження чутливості дофамінових рецепторів; через постійне вживання алкоголю та розвиток загальної толерантності до речовин, що стимулюють, рекомендується збільшити загальноприйняте дозування 1 грам на день (2 капсули) до 2 грам на день (4 капсули). 

Дозування може варіюватися залежно від ваших потреб і відчуттів: 

• Варіант 1: 2 або 3 капсули зранку, 1 капсула ввечері. 
• Варіант 2: 1 капсула зранку, 3 капсули перед сном. 
• Варіант 3: 2 капсули зранку, 2 капсули ввечері.

Ви можете приймати 2 або ж 3 капсули зранку для підвищення рівня енергії та лише 1 ввечері для оптимізації процесу сну та глибокого розслаблення. Або ж навпаки, якщо Ви часто відчуваєте тривогу радимо приймати 1 капсулу зранку та 3 за годину до сну. Або ж розділити денну дозу у 2 грами на 2 приймання – 2 капсули зранку, 2 капсули ввечері.

Після досягнення оптимального ефекту зниження тяги до алкоголю, стабілізуйте дозу та продовжуйте приймати її протягом усього курсу.

Найзручніше вживати мухомор у капсулах, які забезпечують точність дозування та легкість використання. Оптимально приймати одну капсулу вранці та одну капсулу ввечері. Втім, якщо вечірня доза викликає надмірну бадьорість або заважає засинанню, рекомендуємо перенести обидві дози на першу половину дня. Так Ви збережете енергетичний баланс протягом дня і забезпечите собі спокійний сон. Мікродозинг у капсулах – це комфортно і легко. В одній веганській капсулі міститься 0,5 грама мухомора сушеного.