Мікродозинг мухомора і їжовика гребінчастого: взаємодія та властивості

Автор: Контент команда
Magic Mashroom

Мікродозинг відкриває нові можливості для природного підходу підтримки здоров’я людини. Ці два гриби активно досліджуються на терапевтичні властивості, а наукові дані підтверджують, що вони позитивно впливають на психічне та фізичне здоров’я. 

Відомо, що червоний мухомор містить компонент (мусцимол), що заспокійливо діє на нервову систему, а їжовик багатий на сполуки (еринацини), що стимулюють роботу мозку та сприяють нейрогенезу — процесу відновлення нервових клітин. Важливо зазначити, що ці гриби доповнюють один одного. Тобто, найкраще працюють в тандемі. Мікродозування покращує когнітивні функції, зменшує тривогу та допомагає впоратися з депресією та стресом. Унікальна комбінація цих двох грибів працює на кількох рівнях, гармонізуючи як психічний стан, так і загальне самопочуття.

У статті ми розглянемо, як правильно почати мікродозинг, які лікувальні властивості цих грибів, їх взаємодію та вплив на організм. Також торкнемося важливих аспектів дотримання дозування, рекомендацій для дітей та дорослих, а також деяких ризиків і протипоказань. Читайте далі, щоб дізнатися, як ці гриби можуть змінити ваше життя на краще.

Детальніше про гриби

Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus), також відомий як “левова грива”, “гриб герицій” чи “пом пом гриб”, вирізняється своїм незвичайним виглядом — довгі білі або бежеві гілочки, схожі на їжачка. Плодові тіла цього гриба можуть досягати 20 см у діаметрі. Завдяки м’ясистій текстурі, їжовик є популярним інгредієнтом у кулінарії.

Проте його цінність не обмежується лише гастрономією. Їжовик багатий на амінокислоти, полісахариди та вітаміни, що робить його важливим для підтримки здоров’я. Доведено, що цей гриб стимулює ріст нервових клітин і допомагає при захворюваннях мозку та пам’яті. У китайській медицині його використовують для зміцнення імунітету та покращення розумової діяльності.

Червоний мухомор (Amanita muscaria), відомий своїм червоним капелюшком з білими плямами, має не лише культурну значущість, але й терапевтичний потенціал при мікродозуванні. Активні речовини мухомора покращують настрій, знижують тривожність і допомагають у лікуванні залежностей, зокрема алкогольної.

Гриби мають значний медичний потенціал: перший допомагає відновленню нервової системи, другий сприяє психологічній стабільності. Разом вони є ефективними засобами підтримки здоров’я. Далі ми розглянемо, як ці гриби допомагають у лікуванні різних захворювань та підтримують нервову систему.

Лікувальні властивості їжовика

Їжовик гребінчастий – це гриб, що володіє численними корисними властивостями, і широко застосовується в медицині та дієтології. Його популярність зростає завдяки науковим дослідженням, що підтверджують його позитивний вплив на організм.

Гриб містить унікальні біоактивні речовини – еринацини та гериценони.

Еринацини та гериценони

Еринацини – це корисні речовини, що допомагають мозку бути здоровим, підтримуючи ріст і роботу нервових клітин. Це важливо для поліпшення пам’яті та концентрації, а також для захисту мозку від пошкоджень, що можуть виникати з віком або через хвороби, як-от хвороба Альцгеймера. Особливо цінним є еринацин А (зображення на картинці) тому що він може потрапляти прямо в мозок і допомагати в його лікуванні та підтримці.

Гериценони – це корисні речовини гриба, що допомагають мозку працювати краще, покращують пам’ять і увагу. Гериценони підтримують роботу нервових клітин, що робить їх важливими для здоров’я мозку, особливо коли люди старіють або мають проблеми з пам’яттю.

Ці компоненти допомагають нервовій системі, зокрема стимулюють вироблення нервового ростового фактора (НРФ), що сприяє відновленню та захисту нервових клітин. Еринацини та гериценони мають здатність підтримувати ріст нових нервових клітин та знижувати окислювальний стрес (пошкодження клітин через вплив вільних радикалів). Це дозволяє їжовику бути ефективним у лікуванні хвороб нервової системи..

Дослідження неврологічної активності їжовика гребінчастого показали, що гриб допомагає лікувати певні хвороби мозку, як-от множинний склероз, хвороба Паркінсона та хвороба Альцгеймера. Вчені виявили, що цей гриб зменшує пошкодження в клітинах (окислювальний стрес) і допомагає нервовим клітинам (клітини, які передають інформацію в нашому тілі) відновлюватися, а також покращує пам’ять і процес мислення.

• Вплив на хворобу Паркінсона: Пацієнти, які приймали 21,5 мг сухого екстракту (концентрована форма) їжовика щодня протягом 25 днів, помітили, що їх нервові клітини працюють краще та зменшився рівень ушкоджень.
• Вплив на хворобу Альцгеймера: Коли люди вживали їжовик протягом 30 днів, це допомогло їхньому мозку працювати краще, зокрема в частинах, які відповідають за пам’ять.
• Регенерація нервів: У дослідженнях на тваринах виявили, що водний екстракт гриба допоміг відновити нервові закінчення (кінці нервів, які передають сигнали) протягом 14 днів.
• Когнітивні функції: У людей із легкими проблемами пам’яті вживання 250 мг їжовика тричі на день протягом 16 тижнів призвело до покращення пам’яті та здатності думати.
• Зменшення тривоги та депресії: Жінки в менопаузі (період, коли у жінок припиняються менструації) отримували 2 грами їжовика у вигляді печива щодня протягом 4 тижнів, і у них знизилась тривожність, відчуття страху та депресія.

Лікувальні властивості мухомора

Мікродозинг червоного мухомора — це метод, що сприяє оздоровленню на клітинному рівні, знижує чутливість дофамінових рецепторів, покращує роботу нервової системи та підвищує загальне самопочуття. Регулярне вживання малих доз мухомора позитивно впливає на фізичне та ментальне здоров’я.

Позитивні ефекти мікродозингу:

• нормалізація сну та поява яскравих снів;
• покращення ясності мислення та емоційної рівноваги;
• підвищення настрою та загальної бадьорості;
• зменшення тяги до алкоголю та тютюну;
• зниження депресивних станів;
• зняття втоми;
• полегшення болю в м’язах та суглобах;
• підвищення лібідо у чоловіків та жінок;
• покращення роботи нервової системи;
• підвищення витривалості;
• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
• поступова відмова від психотропних ліків, антидепресантів та снодійно-седативних засобів.

Медичні дослідження “Токсикологічний і фармакологічний профіль Amanita muscaria (L.) Lam. – нова висхідна можливість для біомедицини” показують, що мусцимол (активна речовина мухомора) підвищує рівень серотоніну в головному мозку, сприяє утворенню нових нейронних зв’язків і активує ГАМК-А рецептори, що захищає клітини мозку, серця та печінки від ушкоджень.

Ще одне дослідження “Вплив екстракту Amanita muscaria на різні моделі нейротоксичності in vitro на субклітинному та клітинному рівнях” демонструє антиоксидантні та нейропротекторні властивості мухомора. 

• Антиоксидантні властивості – це здатність зменшувати вплив нестабільних молекул, що утворюються під час обміну речовин або через вплив зовнішніх факторів, як от стрес, шкідливе харчування, токсини. Ці молекули пошкоджують клітини, що призводить до старіння, хвороб та зниження захисних функцій організму. Антиоксиданти нейтралізують такі молекули (вільні радикали), тим самим захищаючи клітини. 
• Нейропротекторні властивості означають, що речовини здатні захищати нервові клітини (нейрони) від пошкоджень або сприяти їх відновленню. Це надважливо для запобігання нейродегенеративним захворюванням (хвороби Паркінсона, Альцгеймера й подібні) або для зменшення наслідків стресу, травм чи токсичного впливу на нервову систему.

Як взаємодіють їжовик гребінчастий та червоний мухомор?

Їжовик та мухомор працюють разом, щоб покращити ваше фізичне та психічне здоров’я. Мухомор допомагає заспокоїти нервову систему, зменшуючи стрес і тривогу. Основна активна речовина — мусцимол — діє на мозок, змушуючи вас почуватися спокійніше та зосередженіше. Він врівноважує процеси в мозку, допомагаючи розслабитися і сконцентруватися.

Їжовик гребінчастий, своєю чергою, відновлює пошкоджені клітини мозку — нейрони — і допомагає створювати нові зв’язки між ними. Це важливо для покращення пам’яті, мислення та здатності вчитися. Їжовик діє подібно будівельникові, щоправда, в мозку, допомагаючи його структурам працювати краще.

Спільно біоактивні речовини цих грибів мають синергічний (сумарний) ефект, тобто підсилюють дію один одного. Сполуки, що містяться в їжовику, допомагають відновлювати нейрони та покращують зв’язок між клітинами мозку. Це підтримує пам’ять та здатність навчатися. Компонент заспокоює нервову систему, знижуючи тривожність та надмірне збудження. Разом ці два гриби створюють потужну та дієву пару. Мухомор заспокоює і стабілізує емоції, тоді як їжовик допомагає відновлювати мозок. Така комбінація дозволяє вам почуватися не лише спокійнішими, але й більш зосередженими, енергійними та готовими до нових викликів.

Для досягнення найкращих результатів його зазвичай приймають курсами, тоді як їжовик можна вживати постійно. Мухомор впливає на процеси в мозку, допомагаючи зменшити стрес, а їжовик працює над відновленням клітин мозку та покращенням його функцій.

Взаємодія еринацинів та мусцимолу

Еринацини та мусцимол чудово доповнюють один одного. Еринацини стимулюють ріст нових нервових клітин і відновлюють пошкоджені, що сприяє поліпшенню роботи мозку та нервової системи. Мусцимол, зі свого боку, допомагає регулювати емоційний стан, роблячи людину більш спокійною та врівноваженою. Разом вони створюють умови для глибокого відновлення нервової системи, покращують настрій та сприяють ментальному здоров’ю.

Щоб нервова система працювала краще, корисно мікродозувати разом. Їжовик допомагає мухомору працювати ефективніше. Речовини з їжовика відновлюють нерви, допомагають мозку краще запам’ятовувати, бути уважнішим та працювати швидше. Це заряджає мозок енергією і допомагає краще зосереджуватися. Мусцимол у мухоморі допомагає налаштувати мозок, щоб він був у рівновазі – не надто збуджений і не занадто спокійний. Це допомагає зменшити тривогу, заспокоїтись і краще спати.

Відчуття після прийняття

Ці два гриби допомагають підтримувати мозок у хорошому стані, покращують настрій та знижують тривожність. Їх взаємодія працює для:

1. Відновлення нервових клітин:
   Їжовик допомагає мозку створювати нові нервові клітини, відновлює пошкоджені нейрони. Мусцимол у мухоморі допомагає балансувати процеси в нервовій системі, забезпечуючи рівновагу між збудженням і спокоєм.
2. Заспокійливої дії:
   Їжовик покращує концентрацію та увагу, а мусцимол заспокоює нерви, знижує тривожність і допомагає краще спати​.
3. Покращення настрою:
   Їжовик підвищує рівень важливих речовин у мозку (дофамін і серотонін), що допомагає боротися з депресією. Мусцимол стабілізує емоції та покращує самопочуття​.
4. Підтримки когнітивної діяльності:
   Їжовик покращує пам’ять та увагу, а мусцимол допомагає нервовій системі працювати без перенапруги, що сприяє кращій розумовій діяльності​.

Якщо розглядати одночасний мікродозинг мухомора і їжовика гребінчастого, варто сконцентрувати увагу на їхньому підсиленні ефектів. Мухомор, завдяки своїм активним компонентам впливає на ГАМК-рецептори, що описано в дослідженні “Токсикологічний і фармакологічний профіль Amanita muscaria (L.) Lam. – нова зростальна можливість для біомедицини”. Він сприяє релаксації, покращенню настрою та зменшенню тривожності. Їжовик гребінчастий, своєю чергою, відомий в дослідженні “Неврологічна активність левиної гриви (Hericium erinaceus)” своїми нейротрофічними властивостями завдяки ерінациновим сполукам, що стимулюють ріст нервових клітин і сприяють когнітивному здоров’ю. Нейротрофічність — це коли наш мозок і нервові клітини (що допомагають нам думати, відчувати, рухатися) можуть самі себе відновлювати та рости. Візьмемо, для прикладу, рослину. Якщо її поливати та давати їй світло – вона росте, випускає нові листочки. Так само і наші нервові клітини: коли вони отримують допомогу – вони відновлюються і ростуть. Ось як це працює:

• Проліферація: Це коли клітини діляться, щоб створити більше клітин.
• Міграція: Це коли нові клітини пересуваються туди, де вони потрібні.
• Диференціація: Це коли клітини стають спеціальними та починають виконувати свої унікальні завдання.
• Виживання: Це коли клітини залишаються живими та продовжують працювати.

Ці процеси допомагають нервовим клітинам відновлюватися після пошкоджень (наприклад, після хвороби або удару). Взаємодія між еринацинами та мусцимолом є корисною для підтримки балансу. Мухомор допомагає розслабитися і зняти напругу, а їжовик гребінчастий підтримує роботу мозку, покращує пам’ять і концентрацію. Це як поєднання спокою та здатності краще думати й запам’ятовувати. Воно є корисним для людей, які шукають одночасно ментальне підбадьорення та спокій.